Từ năm 1996, Khoa Giáo dục thể chất đại học Đà Nẵng đã đưa môn thể dục Aerobic vào chương trình giảng  dạy cho sinh viên các trường thành viên thuộc đại học Đà Nẵng. Đây là một bước đột phá trong việc vận dụng các môn học mới vào giảng dạy GDTC cho sinh viên . Và  trường Đại học Ngoại Ngữ- Đại học Đà Nẵng là trường giảng dạy thành công môn thể dục Aerobic. Điều này thể hiện qua việc, trường luôn đạt thứ hạng cao trong thi đấu môn Aerobic tại các kỳ đại hội thể dục thể thao sinh viên đại học Đà Nẵng. Và còn thể hiện qua việc số lượng sinh viên lựa chọn môn Aerobic là môn học tự chọn ngày càng đông. Nó không chỉ là môn học được sinh viên yêu thích  mà còn là một môn học phù hợp với cơ sở vật chất của nhà trường và phù hợp với đặc điểm đặc thù của trường là số lượng sinh viên nữ chiếm đa số.

Vấn đề nghiên cứu bài tập thể dục Aerobic nhằm phát triển tố chất thể lực cho sinh viên các trường đã được một số tác giả quan tâm nghiên cứu như : Phạm Mai Vương (2010),  Lê Thị Giang (2010) …. Những công trình này đã đóng góp một phần trong việc áp dụng các bài tập Aerobic để nâng cao thể lực cho sinh viên các trường  cao đẳng và đại học. Song chưa có công trình nào nghiên cứu các bài tập Aerobic ứng dụng cho nữ sinh viên Đại học Đà Nẵng.

Với mong muốn tìm ra các bài tập Aerobic và phương pháp tập luyện phù hợp với sinh viên Đại học Đà Nẵng chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài:

“Lựa chọn bài tập thể dục Aerobic nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên  Đại học Đà Nẵng”.     

Mục đích nghiên cứu:

Nghiên cứu thực trạng sử dụng bài tập thể dục Aerobic để nâng cao thể lực cho nữ sinh viên Đại học Đà Nẵng, trên cơ sở đó, lựa chọn và đề xuất những bài tập thể dục Aerobic phù hợp nhất nhằm nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu, bước đầu ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập lựa chọn.

Mục tiêu nghiên cứu

Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng công tác giảng dạy môn thể dục Aerobic và tình hình thể lực của nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ-Đại học Đà Nẵng.

Mục tiêu 2: Lựa chọn và ứng dụng các bài tập thể dục aerobic nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên trường Đại học Ngoại Ngữ-Đại học Đà Nẵng.

NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA ĐỀ TÀI

Đánh giá được thực trạng thể lực của nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ-Đại học Đà Nẵng và ảnh hưởng của việc tập luyện thể dục Aerobic tới thể lực của người tập. Đề tài đã lựa chọn được 24 bài tập Thể dục Aerobic nâng cao thể lực cho nữ sinh viên trường Đại học Ngoại Ngữ-Đại học Đà Nẵng phù hợp với điều kiện cơ sở vật chất của nhà trường và đưa vào thực nghiệm đã mang lại hiệu quả trên đối tượng thực nghiệm.

CẤU TRÚC ĐỀ TÀI

Đặt vấn đề                                                                                                           04 trang

         Chương 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu                                                        16 trang

Chương 2: Phương pháp và tổ chức nghiên cứu                                                8 trang

Chương 3: Kết quả nghiên cứu và bàn luận                                                     41 trang

Kết luận và kiến nghị                                                                                          02 trang

Tài liệu tham khảo                                                                                                3 trang

Luận văn được trình bày trong 80 trang, trong luận văn có sử dụng 16 bảng để trình bày kết quả nghiên cứu.

- Hệ thống các bài tập thể lực cho nữ sinh viên học môn thể dục aerobic tại đại học Đà Nẵng